Ričardas Panavas

Konsultacijos, siekiantiems fizinės ir psichologinės pusiausvyros

Ričardas Panavas – olimpietis, daugkartinis Lietuvos slidinėjimo čempionas, sporto treneris, pedagogas ir IBMT integruoto kūno judesio terapijos praktikas.

Nugaros skausmas

Nustatau nugaros skausmo priežastis ir sudarau reabilitacinių pratimų programą.

Motyvacijos trūkumas

Padedu transformuoti ribojančius įsitikinimus ir įvairiomis priemonėmis ugdyti motyvaciją.

Energijos stoka

Konsultuoju dėl energijos trūkumo, įvertinu fiziologinę būklę, individualiai parenku vitaminus ir papildus.

Svorio balansas

Konsultuoju mitybos ir lieknėjimo klausimais, sudarau mitybos ir fizinio aktyvumo planą.

O1

Individualios konsultacijos

Individualios konsultacijos, siekiantiems atrasti fizinę ir psichologinę pusiausvyrą bei norintiems sustiprinti savo sveikatą.

O2

Sporto stovyklos

Fizinio aktyvumo ir socialinio-emocinio pažinimo stovyklos 8-14 metų amžiaus jaunimui, pasitelkiant fizinio aktyvumo metodus, Geštalto, dailės ir judesio terapiją.

Kasparas: „Treniruotis pas jus man buvo labai gera, jūs buvot nuostabus treneris, visados patardavot, padėdavot, palaikydavot kai būdavo sunku, galėčiau sakyti, kad buvot man antras tėtis, nes su jumis visada buvo galima pasikalbėti. Jūs prisidėjot prie mano augimo, ir jūsų dėka aš užaugau toks žmogus, koks esu dabar. Treniruodamasis pas jus visada jaučiausi rūpimas ir išklausytas. Aš didžiuojuosi, kad buvot mano treneris ir labai norėčiau, kad kada nors vėl pradėtumėt treniruoti.“

Ričardas: „Ričardas Panavas yra aukštos moralės ir visiško atsidavimo treneris. Rimtai pasineria į darbą, kai mato, kad žmogaus noras ir darbas yra tikri, o ne elementarus laiko prastūmimas ant slidžių. Tai ne tik teisingi, sveikatą tausojantys patarimai treniruotės eigai, bet ir žmogaus kūnui ir sielai naudingos pamokos visais atžvilgiais.“

Klientų atsiliepimai

Grįžtamasis ryšys

Daujotas: „Džiaugiuosi sutikęs jus, noriu padėkoti, jog atėjote į mano gyvenimą, kad priėmėte mane treniruotis. Jūs kaip žmogus esate labai išmintingas, esate Olimpietis ir man autoritetas, esate supratingas žmogus, gerbiantis kitus, draugiškas, šiltas ir komunikabilus. Taip pat labai gerai mokote ne tik sportuoti, bet ir gyventi, duodate patarimų, kuriuos iki šiol prisimenu ir naudoju. Iš sporto pusės išmokėt mane kuo skiriasi treniruotės, ką jos duoda, taip pat paaiškinote, kas yra poilsis, kaip reikia ilsėtis. Sukūrėte aplinką, kurioje buvo labai gera, šilta, smagu ir darbštu, aplinka buvo nereali, joje buvo saugu. Dėkoju dar kartą už visus patyrimus.“

Turite klausimų?

Jei norite paklausti apie individualias treniruotes, sveiką mitybą ir turite kitų su sveika gyvensena susijusių klausimų, susisiekite su manimi.